Музыкальный мир Ошо

Добавлено: Сб Июн 30, 2012 3:52 am

Karunesh - Heart Chakra Meditation 1992

Ошо - медитация на сердечную чакру

Медитация на средечную чакру основана на древних суфийских практиках. Это очень простая техника, включающая дыхание и движения. Она помогает снять внутреннее напряжение, позволяя энергии сердца снова свободно течь. Сердечная чакра находится точно посередине, между всеми остальными чакрами.
Когда сердечная чакра открыта, все энергетические потоки могут свободно двигаться. Внутренних преград нет, и вы чувствуете глубокое единение с собой и со всем миром. Вы чувствуете наполненность и излучаете тепло, удовлетворенность и сердечность. Вы любите просто потому, что полны любви.
Когда вы ощущаете внутренние блоки, то скорее склонны чувствовать себя слабыми или легко ранимыми и закрываетесь из страха быть отвергнутыми. В таком состоянии вы не можете и не хотите участвовать в естественном потоке жизни.
Прежде чем начать делать медитацию, несколько раз прочтите инструкцию и потренируйтесь делать движения без музыки.
Введение:
Под ритм мягкой музыки, вы выполняет дыхательные упражнения в течение трех стадий, длящихся по семь минут каждая. Движения выполняются по всем четырем направлениям: север, юг, запад и восток. Они плавно воссоединяют энергию человека, создавая энергетический круг. Таким образом, происходит слияние четырех элементов: ЗЕМЛИ, ВОДЫ, ОГНЯ и ВОЗДУХА, которые создают чувство гармонии, единства тела и души.
Перед началом медитации (и каждой из первых четырех частей) встаньте, расслабьте тело, глаза открыты. Вам должно быть тепло и комфортно. Положите обе руки на сердечную чакру (центр грудной клетки). Чувствуйте ритм сердца, дышите расслабленно. На вдохе в вас будет вливаться свежая энергия. На выдохе будет выходить старая, использованная энергия. Так начинается цикл отдачи и принятия.

1. Стадия «Север» - 7 минут

До того как заиграет музыка, внимательно послушайте пример дыхания (четыре цикла). Когда начнется музыка, имитируйте такой тип дыхания. Выдыхайте с усилием и одновременно вытягивайте вперед правую руку и выносите вперед правую ногу, а затем возвращайтесь назад, в исходное положение. Двигайтесь под музыку. Ладонь направлена вовне – так вы будто бы выталкиваете из тела старую энергию.
Пожалуйста, не двигайтесь вперед! Оставайтесь на одном месте, ощущая связь с землей, как будто из ваших ног в землю идут корни. На вдохе, верните правую руку и ногу в исходное положение. Обе руки вновь лежать на сердечном центре. Спина выпрямлена, тело расслаблено.
На следующем выдохе совершайте то же движение теперь левой рукой и левой ногой. Скорость дыхания должна совпадать с ритмом музыки. К концу каждой стадии музыка постепенно ускоряется. Завершается каждая стадия звуком колокольчика.

2. Стадия «Восток и Запад» - 7 минут
Снова послушайте первые четыре цикла дыхания. Эта стадия похожа на первую, но теперь мы совершаем движения конечностей в стороны. Когда начнется музыка, сначала сделайте шаг вправо, правая рука также тянется вправо, на следующем выдохе делаем то же самое в левую сторону. Оставайтесь на одном месте, слегка поворачивайте только верхнюю часть туловища.

3. Стадия «Юг» - 7 минут
Третья стадия похожа на первые две, только на этот раз вы поворачиваете верхнюю часть туловища как можно дальше назад. На выдохе вы делаете шаг назад правой ногой, поворачиваете назад верхнюю часть туловища и лицо, правая рука тянется как можно дальше назад. Левая нога остается на месте. Потом вы возвращаетесь в исходное положение, делаете вдох и повторяете то же в левую сторону (при этом правая нога направлена вперед!)

4. Стадия «Круг»
На этой стадии мы соединяем вместе три предыдущие стадии. На вдохе и выдохе мы меняем положение конечностей следующим образом:
- Вперед – правая рука и правая нога, потом левая рука и левая нога (Север)
- В стороны – сначала вправо, потом влево (Восток и Запад)
- Назад – через правую сторону, потом через левую сторону (Юг)

5. Две последние стадии – музыка.
Сядьте или лягте, полностью расслабьте тело под звуки спокойной гармонизирующей музыки. Если вам захочется продолжить расслабление в тишине, выключите музыку после пятой стадии. Либо вы можете раствориться в звучании магических поющих Тибетских чаш, погрузиться в бесконечность звука и тишины.

Музыка для этой медитации была создана Карунешем в 1992 году.

Tracklist:

1: Phase “North” 6:19
2: Phase “East & West” 6:21
3: Phase “South” 6:18
4: Phase “Circle” 7:48
5: The inner temple 5:48
6: Tibetan Sound Bowls 15:36

MP3, 320 Kbps, 119 Mb

Добавлено: Сб Июн 30, 2012 3:58 am

Deuter — Osho Nataraj Meditation

Это 65-минутная танцевальная медитация, состоящая из трех стадий, сопровождающихся специально созданной музыкой.

Исчезновение в танце, затем расслабление в тишине и покое - внутренний ключ к этому методу.

“Забудьте, танцующего, центр эго; станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте настолько глубоко, чтобы совершенно забыть, что это "вы" танцуете, и начните чувствовать, что вы и есть сам танец. Разделение должно исчезнуть - тогда это становится медитацией.

Если есть разделение, то это просто упражнение - хорошее, полезное, но его нельзя назвать духовным. Это просто танец. Танец хорош сам по себе - пока он продолжается, это хорошо. После него вы почувствуете себя свежим, молодым. Но это еще не медитация. Танцующий должен продолжать, пока не останется только танец... Не оставайтесь в стороне, не будьте наблюдателем. Участвуйте!

И будьте игривы. Всегда помните слово "игривость" - со мной это самое главное”.
Ошо

Первая стадия: 40 минут

С закрытыми глазами танцуйте, целиком отдавшись танцу. Позвольте своему подсознанию полностью овладеть вами. Не контролируйте свои движения и не наблюдайте за тем, что происходит. Просто полностью будьте в танце.

Вторая стадия: 20 минут

Ложитесь немедленно, не открывая глаза. Будьте молчаливы и неподвижны.

Третья стадия: 5 минут

Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.

mp3, 320 kb/s, 94,6 MB

для Украины

Добавлено: Сб Июн 30, 2012 4:01 am

No Dimensions Meditation

Это медитация, берущая начало от техник Г. Гурджиева, представляет собой центрирующий танец и является хорошей подготовкой к медитации кружения. Она длится один час и состоит из трех стадий. На первой стадии вы в течение 30 минут непрерывно танцуете, совершая определенную последовательность движений. На второй стадии в течение 15 минут выполняются кружения. На третей стадии в течении 15 минут вы лежите неподвижно. Первые две стадии выполняются с открытыми глазами, а последняя - с закрытыми.

Стадия 1:
(30 мин)

Начинать медитацию следует стоя на одном месте, держа левую руку на сердце, а правую на животе. Слушайте музыку и следите за ритмичностью своего дыхания. Исходная позиция: привести тыльные стороны кистей в соприкосновение перед животом. Вдыхая через нос, поднимайте руки вверх к сердцу. Затем, громко выдыхая также через нос, сделайте движение правой ногой и правой рукой вперед; одновременно левая рука круговым движением возвращается к области живота. Вернитесь в исходную позицию. Повторите описанный выше цикл дыхания и движений, выполняя жест вперед левой рукой и левой ногой. Правая рука при этом возвращается к области живота. Затем вернитесь в исходную позицию. Начиная с исходной позиции рук, повторите дыхание и движения, выполняя жест правой рукой и правой ногой вправо, поворачиваясь на 90 градусов. Повторите дыхание и движения, совершая жест левой рукой и левой ногой влево, поворачиваясь на 90 градусов. Теперь снова из исходного положения рук на животе повторите дыхание и движения, при этом правая рука и правая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов. Повторите дыхание и движения, при этом левая рука и левая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов. Помните, что движение всегда должно начинаться из центра "хара". Опираясь на музыку, поддерживайте правильный ритм: движение должны складываться в плавный и непрерывный поток и не быть машинальными. Танец начинается медленно и постепенно обретает интенсивность.

Стадия 2:
(15 мин)

Приоткрыв глаза и вытянув руки, поворачивайтесь в направлении против часовой стрелки. При этом правая ладонь повернута вверх, а левая обращена к земле. Дышите естественно и полностью отдайтесь вращению. Почувствовав дискомфорт при вращении против часовой стрелки, поменяйте направление, а положение рук на обратное. При возникновении чувства тошноты, используйте следующий прием: сосредоточьте свой взгляд на левой руке или ее большом пальце. Если в какой-то момент тело упадет - это тоже хорошо. Чтобы завершить вращение, замедлите его и позвольте рукам сойтись на сердце и скользнуть по груди.

Стадия 3:
(15 мин)

Лежите с закрытыми глазами, желательно на животе. Просто обратитесь внутрь себя и наблюдайте происходящее.

мр3, 320 кб/c, 138 mb

Добавлено: Сб Июн 30, 2012 4:01 am

Баланс Тела и Ума + аудиомедитация Ошо - разговор с телом.

Баланс тела-ума. Практическое руководство (+ аудио в мр3).

"…Тело - это видимая душа, а душа - невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они - части друг друга, части одного целого…"
Мы привыкли к идее, что мышление - основа нашей жизнедеятельности, а наш ум - основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно.
Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?
В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы. В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой.
К книге прилагается мр3 с записью направляемого медитационного процесса "Напоминая себе забытый язык общения с умом и телом", который работает с:

- бессонницей
- стрессом
- связанными с напряжением головными болями
- расстройствами пищеварения
- болями в шее и плечах и другими проблемами

Гармонизация связи ума и тела приведет к общему улучшению самочувствия и окажет поддержку другим оздоровительным программам, диетам и упражнениям.

Данная аудио медитация поможет Вам в работе над проблемами организма и
расскажет о том, как стать другом самому себе!

Добавлено: Сб Июн 30, 2012 4:04 am

Osho - Overtone Chakra Meditation

Сторона A: Утренняя Медитация
Сторона B: Вечерняя Медитация

Эта музыка подобрана с особыми тонами, которые имеют отношение с научной точки зрения к каждой из семи chakras.
Слушание каждого тона поможет направить Ваше внимание к соответствующей чакре, позволяя ей открыться и расшириться. Медитация начинается в Первой чакре и заканчивается в Седьмой чакре.
Вы можете лечь и только слушать музыку, в то время как Вы наблюдаете тело (это пассивный вариант выполнения этой медитации) или же Вы можете держать свое внимание, сосредоточившись на тональности звука, в то время, как Вы дышите глубоко в чакру, с которой это связано. С каждым вдохом, заполните соответствующую чакру тональностью звучания и позвольте ему вибрировать там. Держите дыхание, пока Вы чувствуете себя довольными им. Когда Вы делаете выдох, дайте звуку некоторое пространство, жужжа или распевая. В переходе между чакрами, будьте в тишине.
Продолжительность каждой медитации составляет 45 минут.

Чакры, расположены следующим образом:

1. Первая чакра –
расположена в низу таза, в центре и находится между основанием позвоночника и лобковой областью (находится в промежности). Функции этой чакры включают сексуальность, физическую координацию и выживание.

2. Вторая чакра –
расположена в 2-х сантиметрах ниже пупка. Ее функции - чувственность, способность испытать чувства, эмоции и эмоциональную, чувственную, а так же сексуальную удовлетворенность.

3. Третья чакра –
находится в области солнечного сплетения, выше пупа и ниже грудины. Это дает живучесть, силу, а также силу, чтобы выразить эмоции и иметь целостность, чтобы быть собой.

4. Четвертая чакра –
находится в середине груди в области грудины. Его функции - безоговорочная любовь и мир; это дает способность любить себя и других безоговорочно.

5. Пятая чакра –
находится в области горла, Ее функции включают творческий потенциал, восприимчивость и способность общаться.

6. Шестая чакра -
третий глаз, находится в середине головы, позади точки между бровями. Это дает внутреннее видение, интуицию, и способность знать себя и других.

7. Седьмая чакрa -
расположена на макушке головы и простирается выше головы. Это - открытие ко всеобщему сознанию.

Эти местоположения - только руководящие принципы. Вы можете обнаружить для вас непосредственно точное местоположение каждой чакры в Вашем собственном теле. Кроме того, чакры имеют тенденцию быть расположенными к центру тела по всей длине и соединяться в позвоночнике. Другими словами, они являются трехмерными.
Музыку исполнили Свами Четан Санто и Свами Сэнджит Ом.

Скачать музыку к медитации:

mp3, 128 кб/с, 82,6 мб

Добавлено: Вт Июл 03, 2012 12:25 pm

Devakant - Inner Explosion (1992)

Художественная музыка живых чувств. Фортепиано, клавишные, флейта, вокал, барабаны.
Альбом выпущенный в Индии в 1992 году в Sony-Pan Music, Индия

Track list:

1. Delight in Emptiness
2. Cool Fire
3. Chereveti
4. Colors of Silence
5. And Yet...
6. Time No More

mp3, 320 kb/s, 107 mb

http://www.liveinternet.ru/users/1307673 · Добавлено: Ср Янв 02, 2013 5:10 pm

Добавлено: Пн Янв 28, 2013 3:40 pm

Добавлено: Пн Янв 28, 2013 6:55 pm

Добавлено: Пт Фев 01, 2013 7:01 pm

Добавлено: Вт Фев 26, 2013 2:20 pm

Великолепное видео и исполнение!!! Клево!

Интересно, сколько это пролежит на ютубе на подпадая под американский "закон о нарушении авторских прав"?

Добавлено: Вт Фев 26, 2013 11:50 pm

Для меня это лучший фильм всех времен и народов Laughing

http://www.liveinternet.ru/users/1307673 · Добавлено: Пн Мар 04, 2013 9:27 pm

Добавлено: Ср Мар 27, 2013 11:28 pm

А скажите пожалуйста, в сети огромное количество музыки ОШО, созданной талантливыми музыкантами-электронщиками. Ну например Ошо Звуки Чакр http://muzebra.com/search/?q=%D0%BE%D1%88%D0%BE
А очень бы хотелось послушать музыку без обработки электроникой - чтобы звучали настоящие, идентичные музыкальные инструменты. Посоветуйте, пожалуйста.

Добавлено: Чт Мар 28, 2013 1:11 am

Verbena_Laeta
Электронная музыка для всех Ошо медитаций писалась профессиональными музыкантами, как понимаете. В более ранних версиях, возможно использовалась только акустика, например для Ошо-Динамики есть несколько оранжеровок, хотя повсеместно прижилась последняя версия, она "электронная".

Но, думаю, если Вы действительно хотите помедитировать под индийское инструментальное сопровождение, без электричества - нет ничего проще! В Ошо-Манане и других ашрамах Вам это организуют! Только, соответственно, Вы самостоятельно проплатите весь праздник. Как в ресторане - заказываете живую музыку и имеете её, никаких проблем! Возможно, даже сможете там сделать качественную запись этой инструменталки. Конечно, при одном (оно же главном) условии - коммерческой оплате.

Удачи

Добавлено: Пт Мар 29, 2013 12:02 am

Спасибо за ответ. На самом деле, электронная музыка тоже прекрасна, буду слушать ее, к тому же в моем городе, кажется, нет ОШО-манана. )

Добавлено: Ср Май 01, 2013 3:58 am

Music From The World Of Osho - Tribal Dreaming (2006)

Треклист:

01 Dakini (Monsoon Remix_Aram Ram) - Prem Joshua
02 Forefathers - Leaving Footprints
03 Pachakuteq - Daion
04 Ano Tao Inan - Ariel Kalma
05 Anu - Kailash Kokopelli
06 Yamaanii Boodog - Egschiglen
07 Dame Des Sables - Didier Malherbe ; Loy Ehrlich
08 Forgotten Temple - Midori
09 Black Rose of Fiji - Pacific Islands; P. Gaillard
10 A New Life - Nathalie Manser
11 India_D - Tribe

mp3, 256 kb/s, 103,4 mb

Добавлено: Пт Май 10, 2013 11:44 pm

Музыка для медитаций Ошо

Добавлено: Пт Сен 06, 2013 11:20 pm

URUBU have been pioneering live music ecstatic dance meditation events in the centre of London for the past 5 years.
As the UK's first ecstatic dance band, they have been leading the way with their unique visionary neo-shamanic, neo-tantric dance events.

Добавлено: Вс Сен 08, 2013 9:00 am